Prendiamoci cura del nostro Utero

Non so voi, ma pur essendo nata donna ho preso consapevolezza del mio utero verso i 40 anni. Penso che la maggior parte di noi lo percepisca semplicemente come un contenitore, a volte pieno, a volte vuoto e così di seguito. Il ciclo mestruale poi, vissuto come un supplizio mensile. Fortunatamente i tempi stanno cambiando… Continua a leggere Prendiamoci cura del nostro Utero

Il mudra della settimana: Mudra di Venere o Ushas Mudra

Il Mudra o Stretta di Venere si forma intrecciando le dita, le donne le devono intrecciare con il mignolo destro in fondo e il pollice sinistro sopra; gli uomini  invece, tengono il mignolo sinistro in fondo e il pollice destro sopra. Il suo nome deriva dal fatto che connette il lato positivo e il lato… Continua a leggere Il mudra della settimana: Mudra di Venere o Ushas Mudra

I nostri amici animali e i Fiori di Bach

Se qualcuno avesse ancora dei dubbi sull'efficacia dei Fiori di Bach vuol dire che non ha mai provato a curare il proprio animale domestico con questi meravigliosi rimedi naturali. Sono infatti sempre di più i veterinari ed allevatori che utilizzano i Fiori di Bach o che rinviano a naturopati esperti, per prevenire, attenuare o anche… Continua a leggere I nostri amici animali e i Fiori di Bach

Il mudra della settimana: Buddhi Mudra

Il Buddhi Mudra si esegue unendo la punta del mignolo con quella del pollice. Il dito mignolo è governato dal pianeta Mercurio che simboleggia la comunicazione e la velocità di pensiero, stimola inoltre lo sviluppo psichico. Questo mudra è infatti denominato anche Sigillo della chiarezza mentale. Il Buddhi Mudra oltre a favorire la comunicazione in… Continua a leggere Il mudra della settimana: Buddhi Mudra

Il mudra della settimana: Surya Mudra o Prithivi Mudra

Surya Mudra si forma unendo la punta dell'anulare a quella del pollice. L'anulare è governato dal pianeta Sole e dal pianeta Urano. Il Sole rappresenta l'energia, la salute e la sessualità, Urano l'intuito, il cambiamento e la forza del sistema nervoso. Rimanere nella posizione di questo mudra per 15 minuti apporta diversi benefici: dona energia… Continua a leggere Il mudra della settimana: Surya Mudra o Prithivi Mudra

Il mudra della settimana: Atmanjali Mudra o gesto di preghiera

Si esegue unendo i palmi delle mani all'altezza del petto. Questo gesto favorisce il raccoglimento interiore e crea armonia, equilibrio, silenzio e pace; bilancia entrambi gli emisferi cerebrali e crea una connessione con il Chakra del Cuore. Calma i pensieri portando così chiarezza mentale. Questo mudra sostiene nella preghiera le nostre richieste al Divino, accresce… Continua a leggere Il mudra della settimana: Atmanjali Mudra o gesto di preghiera

Che stress!

Quante volte, anche nella stessa giornata, pronunciamo questa parola! "Sono stressata/o, che stress, ho mal di testa sarà colpa dello stress...". Un motivo ci sarà pure. Infatti c'è, ossia la nostra vita è diventata talmente frenetica e piena di fattori stressogeni che ormai diamo per scontato che sia così. Inquinamento acustico, luminoso, ambientale, orari di… Continua a leggere Che stress!